Top 18 Foods
#1 Almonds
25.6 mg per 100g · 171% DV#2 Olive Oil (Extra Virgin)
14.3 mg per 100g · 96% DV#3 Peanut Butter
9.1 mg per 100g · 61% DV#4 Salmon (Atlantic)
3.5 mg per 100g · 24% DV#5 Avocado
2.1 mg per 100g · 14% DV#6 Spinach (Raw)
2.0 mg per 100g · 14% DV#7 Sardines (Canned)
2.0 mg per 100g · 13% DV#8 Bell Pepper (Red)
1.6 mg per 100g · 11% DV#9 Kale
1.5 mg per 100g · 10% DV#10 Egg (Whole)
1.0 mg per 100g · 7% DV#11 Mango
0.9 mg per 100g · 6% DV#12 Broccoli
0.8 mg per 100g · 5% DV#13 Walnuts
0.7 mg per 100g · 5% DV#14 Carrot
0.7 mg per 100g · 4% DV#15 Blueberries
0.6 mg per 100g · 4% DV#16 Sweet Potato
0.3 mg per 100g · 2% DV#17 Apple
0.2 mg per 100g · 1% DV#18 Banana
0.1 mg per 100g · 1% DV
25.6 mg per 100g · 171% DV#2 Olive Oil (Extra Virgin)
14.3 mg per 100g · 96% DV#3 Peanut Butter
9.1 mg per 100g · 61% DV#4 Salmon (Atlantic)
3.5 mg per 100g · 24% DV#5 Avocado
2.1 mg per 100g · 14% DV#6 Spinach (Raw)
2.0 mg per 100g · 14% DV#7 Sardines (Canned)
2.0 mg per 100g · 13% DV#8 Bell Pepper (Red)
1.6 mg per 100g · 11% DV#9 Kale
1.5 mg per 100g · 10% DV#10 Egg (Whole)
1.0 mg per 100g · 7% DV#11 Mango
0.9 mg per 100g · 6% DV#12 Broccoli
0.8 mg per 100g · 5% DV#13 Walnuts
0.7 mg per 100g · 5% DV#14 Carrot
0.7 mg per 100g · 4% DV#15 Blueberries
0.6 mg per 100g · 4% DV#16 Sweet Potato
0.3 mg per 100g · 2% DV#17 Apple
0.2 mg per 100g · 1% DV#18 Banana
0.1 mg per 100g · 1% DV